不自然等于有风险2016.11.03 自然 我有一位做健身教练的朋友他告诉我，健身房里有一种运动器械叫椭圆机，（大家都应该见过）那这机器是怎么来的呢？因为很多人担心在跑步机上跑步会伤膝盖。那好，既然你怕商业就满足你这个要求，健身业就发明了椭圆机，让你的腿不直接和地面冲击，所以不伤膝盖。 那好，问题来了，为啥不用椭圆机彻底替代跑步机呢？那个健身教练说，我是从来不建议我的学员用这个的；因为，可能更容易受伤，你想，人类的身体在进化过程中适应的是跑、跳、爬、登这些运动模式。而椭圆机上运动模式是人类在大自然中重来没有过的，表面上看起来当然挺好；但是没准，他的坏处比较隐蔽我没发现。